В интернете существует много статей про такой замечательный способ временной разгрузки шейного отдела позвоночника при остеохондрозе, как воротник Шанца. К сожалению, многие из этих статей написаны людьми, зачастую весьма далекими от медицины. Поэтому назрела необходимость в создании такой статьи, которая позволит избежать ошибок при использовании этого приспособления для разгрузки.

Какие бывают шейные воротники?

Самый обычный воротник Шанца выполнен из плотного поролона, обшитого снаружи трикотажем. Он покупается в ортопедическом салоне, и при его покупке самое главное – подобрать его по размеру так, чтобы он не мешал дышать, и шея его «не чувствовала бы», но, с другой стороны, между шеей и воротником не должно быть никакой «слабины», и повернуть голову без вращения воротника должно быть трудно.

Самый распространенный воротник для лечения шейного остеохондроза - воротник Шанца
Самый распространенный воротник для лечения шейного остеохондроза — воротник Шанца

Только при этих условиях воротник будет поддерживать мышечный каркас шеи, а не «болтаться» на ней.

Также бывает надувной воротник. Он представляет собой набор вертикальных незамкнутых колец, которые поддуваются специальным баллоном, и, как домкратом, «вытягивают» шею, увеличиваясь в высоту.

надувной лечебный воротник
Надувной лечебный воротник

Этот вариант воротника является лечебным, поскольку в нем затруднительно двигаться и выполнять работу по дому. Кроме того, это и противопоказано. Самостоятельно таким воротником пользоваться не рекомендуется, поскольку, кроме бережного отношения к шее, он еще старается ее удлинить. Эту манипуляцию можно проводить только по определенным показаниям, и по назначению врача. Ведь никто не знает, каково окажется взаимное расположение корешков и межпозвонковых дисков после того, как вы «сдуете» этот воротник. Не исключено появление острой боли, вследствие развития корешкового синдрома. Поэтому дальше речь пойдет про обычный, мягкий воротник Шанца.

Еще один вариант воротника для лечения шейного остеохондроза
Еще один вариант воротника для лечения шейного остеохондроза

Чем помогает воротник?

Воротник Шанца может получить премию по соотношению пользы к дороговизне материала, изготовлению воротника и вообще, конструкции. Собственно говоря, он должен быть в каждом доме, поскольку проблемы с болью в шее испытывал каждый, хотя бы раз в жизни. Единственная проблема – индивидуальный подбор воротника.

Итак, воротник позволяет устранить болевой синдром остеохондроза. Для этого он должен быть максимально хорошо подогнан. Он устраняет перекосы, и снимает напряжение шейных мышц.

Кроме того, при правильном подборе, воротник оптимизирует кровоток по системе вертебральных сосудов в головной мозг, поскольку препятствует их компрессии остеофитами, которые имеют тенденцию «защемлять» сосуды при неудачном движении головы.

Компрессии остеофитами
Компрессии остеофитами

При регулярном ношении, воротник способствует уменьшению хронического миофасциального болевого синдрома, конечно, совместно с употреблением лекарственных препаратов.

Как нужно носить воротник

Воротник – это помощник. Поэтому есть всего только два варианта его ношения.

Первый: когда в шее уже случились проблемы: мышечные боли, хруст, стреляющие корешковые боли, онемение пальцев рук. В таком случае воротник назначается на 2-3 часа в день, можно утром и вечером, но обязательно с перерывом, который сравним по времени с суточной длительностью ношения воротника. Цель, которую преследует этот вариант ношения – это охранительный мышечный режим для больных мышц.

Второй вариант – это профилактический. После того, как все в шее нормализовалось, есть риск возникновения обострения. Обычно этому предшествует интенсивный физический труд, или повышенный двигательный режим. Поэтому, перед тем, как закручивать банки и солить капусту, а особенно перед мытьем окон, нужно надевать воротник, но только на время физического труда. Это не составит большого труда, а пользы принесет много.

Мышцы шеи
Мышцы шеи

Как не нужно носить воротник

Первое. Воротник не нужно носить постоянно. Если вы скажете, что таких людей нет, и никто воротник постоянно не носит, то вы ошибаетесь. Есть люди (в основном женщины), которые каждый день носят воротник в течение нескольких лет, а иногда и ночью. Все мы помним африканское племя, в котором женщины постоянно прибавляют себе кольца на шею. В результате шея вытягивается настолько, что без колец просто невозможно жить – она сломается.

С воротником Шанца ситуация немного другая: при постоянном ношении он шею не удлиняет, но вызывает гипотрофию шейной мускулатуры, поскольку она уже не требуется для удержания головы. Постоянное ношение воротника вызвано, опять-таки, низкой медицинской грамотностью населения.

Во–первых, никто не предупредил о такой опасности, а во-вторых, если после ношения воротника стало лучше, почему бы не носить его все время? Поэтому такой манер ношения воротника встречается в деревнях, на отдалении от медицинской помощи и там, где «хромает» санпросветработа. Неблагоприятными факторами является тяжелый физический труд на подсобных и личных участках, а также стремление зимой носить тяжелые меховые шапки.

Итак, только 2-3 часа утром и вечером, чтобы время ношения воротника не превышало половину светового дня.

Стоит ли надевать воротник на ночь? Нет, не стоит. Для сна существуют ортопедические матрасы и ортопедические подушки. Есть единственное исключение – воротник Шанца можно надевать ночью, если вы всю ночь собрались стоять под ружьем в карауле. Но бывают ли часовые с воротником Шанца – это другой вопрос.

В заключение следует сказать об еще одном важном свойстве воротника Шанца. Он каким – то удивительным образом успокаивает человека, и даже позволяет ликвидировать легкую депрессию. Очевидно, кроме того, что человек перестает опасаться о том, что у него случится обострение болезни, его успокаивает собственно уютное положение головы, со всех сторон окруженное хорошо подобранным воротником Шанца.

Добавить комментарий